しょうが紅茶の効果 - 冷え性

鮎代です。

冷え性対策として
紅茶しょうがを飲んでみました。

1. １杯ずつ作るのはめんどうなので、作り置きです。
   急須にティーバッグを入れ、茶こしを置き、生姜を茶腰にすりおろします。
   お湯を注ぎます。
   ステンレスの保温水筒に入れます。

この生姜紅茶を飲んで１日過ごすことにしました。
普段は麦茶を飲んでいますが、これをジンジャーティーに振り替えます。

冷え性対策の結果

• 胃はあったかい。
• しょうが紅茶を飲むと気持ちが悪くなる。

・・・微妙な結果です・・・。

胃が暖まり、体全体が暖まります。冷えには効果がありそう。
眠くなるくらいです。

でも同時に、気持ちが悪くなる。。。

紅茶のカフェイン？しょうがの刺激が強すぎ？
とにかくいい気持ちはしませんでした。
体があったまるのはいいのですが、
急激に暖まりすぎて、体がついていってないかんじ。

この冬は冷え性対策、改善を目標に生活するのですが
その冷え性対策によって気分が悪くなっては
体調が良くなったのか悪くなったのか分かりません。

冷え性対策としてのしょうが紅茶は、効果が期待でいますが
継続できるかの点で心配があります。
普段麦茶を飲むのはノンカフェインで胃に安心だからです。
生姜紅茶のカフェインで胃が荒れては、栄養が吸収できませんから、
栄養が吸収できなければ体調も弱っていきますからね・・・。